Dünya geneline dayanılarak derlenen verilerde, son 50 yılda hareketsizlikten kaynaklanan ölümlerin önemli ölçüde arttığı dikkat çekti.

Her yıl 1 milyon 900 bin kişinin hareketsizlikten kaynaklanan nedenlerle yaşamını yitirdiğini bildiren Dünya Sağlık Örgütü, üye ülkelere vatandaşlarını, hareketsizliğin neden olduğu hastalıklar konusunda bilgilendirme ve aktiviteyi artırıcı yaşam biçimlerini teşvik etme çağrısında bulundu.

Gelişmiş Ülkelerde Daha Fazla
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre hareketsizlikten kaynaklanan ölümler, farklı gelir düzeyindeki ülkelerin tümünde artmasına rağmen daha çok gelişmiş ülkelerde görülüyor.

Örgüt, kalp damar hastalıkları, metabolik sendrom, Tip 2 diyabet gibi hastalıklarla doğrudan bağlantısı bulunan fiziksel aktivite yetersizliğinin, ciddi önlemler alınmaması durumunda yeni bin yılın en önemli sağlık sorunu olacağını belirtiyor.

Fiziksel Aktiviteyi İhmal Etmeyin
Dünya Sağlık Örgütü, kasları hareket ettiren ve vücudun enerji yakmasını sağlayan tüm hareketleri fiziksel aktivite olarak tanımlıyor.

Yürüyüş, dans ya da bisiklete binmek gibi bir aktiviteyi günde 30 dakika süreyle yapmanın da, kalp damar hastalıkları, obezite, diyabet gibi hastalıklarla mücadelede önemli rol oynadığına işaret ediyor.

Örgüt, bu tür aktivitelerin kişinin yalnız fiziksel değil, ruhsal sağlığına da iyi geldiğini belirtiyor.

Uzmanlar kilo kaybetmek isteyen yetişkinlerin günlük hareket sürelerini yarım saatin üzerine çıkarmaları gerektiğini belirtirken, okul çağındaki çocuk ve gençlerin ise günde en az bir saat hareket etmelerini öneriyor.

Kurumlararası İşbirliği
Dünya Sağlık Örgütü Genel Direktörü Dr. Margaret Chan ile Uluslararası Olimpiyat Komitesi Başkanı Jacques Rogge, fiziksel aktivitenin artırılması gerekliliğine dikkati çekmek için geçtiğimiz günlerde Lozan’da ortak bir bildiriye imza atmıştı.

Bildiride iki kurumun, ülkeler ve uluslararası düzeyde, sporun ve hareketin her yaş grubunda yaşamın bir parçası olarak algılanması için işbirliği yapacakları belirtilmişti.

Dr. Chan, dünyada ölümle sonuçlanan birçok hastalığın üstesinden gelmek için bireylerin daha fazla hareket etmeleri gerektiğini vurgularken, herkesin günde en az yarım saat fiziksel aktivitede bulunmasını sağlamak için kurumlar arasındaki işbirliğinin güçlendirilmesinin önemli olduğunu ifade etmişti.